Il Kum Nye è una sorta di Yoga tibetano e sta a Rampa come la Tensegrità sta a Castaneda. Questa disciplina che comprende automassaggio e posture, si prefigge di stimolare la vitalità e la salute di chi la pratica.


Il concetto di base è che l'energia tende a ristagnare nel nostro corpo e va rimessa in circolo tramite: massaggi e frizioni, pressione di alcuni punti specifici e stiramento di muscoli e tendini.
Seguendo una mappa delle zone sensibili del nostro corpo, ogni serie di esercizi è studiata per funzioni specifiche.
I punti di pressione sono delle "infossature" presenti nel nostro scheletro. Nell'arcata sopraccigliare, ad esempio, se ne trovano diversi.
Gli esercizi vanno praticati regolarmente, a lungo e in ambiente tranquillo.
La respirazione che li accompagna è particolare: si respira contemporaneamente con naso e bocca, la punta della lingua spinge sul palato.

Il mio libro sul Kum Nye.